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30min Popolareda 41€Ems training (electro muscle stimulation) è una tecnologia innovativa che, applicata durante l’esecuzione di esercizi guidati da un personal trainer, ne massimizza l’efficacia. Coinvolge tutto il corpo ed agisce sulla nostra contrazione volontaria, raddoppiandone il coinvolgimento muscolare e la profondità. Questo permette di attivare anche le fibre muscolari più profonde in modo da rendere l’allenamento davvero efficace e completo. Tra i principali benefici ci sono: tonificazione, dimagrimento, riduzione del mal di schiena, riduzione di cellulite e ritenzione idrica, aumento della forza. Il tutto senza traumi per le articolazioni in quanto non serve utilizzare pesi o grandi macchine.
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30min Popolareda 41€È uno speciale tapis roulant che abbina, alla camminata classica, gli effetti termale e vacuum, rendendola molto più efficace ed allenante. L’effetto termale dato dagli infrarossi fa riscaldare i tessuti e i muscoli, migliorando la circolazione e il metabolismo, portando quindi ad una diminuzione dei tessuti adiposi e della cellulite. Dimagrimento e lotta alla ritenzione idrica hanno oggi un nuovo alleato!
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45min Popolareda 41€L' allenamento funzionale prevede esercizi a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi volti al rafforzamento ed alla tonificazione muscolare, nonchè al riequilibrio posturale e, non ultimo, al dimgarimento.
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30min Popolareda 27€Analisi della composizione corporea (quantità di massa magra, massa grassa, liquidi presenti nel copro e relative distribuzioni, etc..) Con apposito strumento dedicato ed anamnesi con un personal trainer dedicato. Serve per "capire" il proprio corpo e creare il miglio percorso di allenamento e/o di alimentazione, in base a dei risultati oggettivi.
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45min Popolareda 57€Il nutrizionista da casa tua
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